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职教大讲堂第二讲开讲

发布日期:2015年04月16日       编辑:张涛       供稿人:李茜       浏览:次

4月15日下午,职教大讲堂第二讲如期举行。西北工业大学心理健康教育中心主任高宝营副教授在图书馆一楼报告厅给我院班团学生干部做了题为“情绪的控制与调理——做情绪的舵手”的精彩讲座。讲座由团委书记雷晓娟主持,教务处处长、学生处处长及处室同志、系部书记和辅导员都参加了本次活动。

高老师结合他自己20余年的大学生心理咨询经验和充满哲理的的故事,以风趣生动的语言,就如何“管理情绪,驾驭情绪,调节情绪”进行了详细的讲解。另外还对生活中不合理的情绪进行了剖析,他告诉在场同学要善于“管理自己的情绪、克服情绪的盲点、并要悦纳自己和他人”,“善意的礼让、及时的问候、适当的款待自己、勇于尝试新事物、做事不拖延、试着去帮助别人”等都可以给人带来快乐,处理好与舍友的关系对大学生是非常重要的,要学会换位思考,观察他人情绪,主动帮助别人,这样才能促进宿舍内部关系和谐。

本次心理健康讲座让在场的师生都感觉受益匪浅,明白了人要在了解自我的基础上去控制自己的情绪,做情绪的舵手,才能拥有快乐幸福的人生。

高宝营副教授作精彩讲座

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